トレーニング理論5月19日配信 種目選択の考え方
今回の動画は画面を見なくても耳で学ぶ、楽しむことができる動画になってるかと思いますので 移動中などに是非聴いてみてください！ 今後そういったコンテンツも投稿していく予定です！
トレーニング理論
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Q&A5月12日配信 フォームチェック③
Q&A3月31日配信 3月度Q&A
Q&A第十回Q&Aライブ
パスコード: .z*p8RS7
Q&A第九回Q&Aライブ
zoomで視聴↓ パスコード： D+c9YnJR
セミナーパーソナル② インクライカール
今回のパーソナルの種目はインクラインカールになります。 二頭の収縮感が感じにくい方は是非参考にしてみてください！
セミナー1月24日配信 【鹿児島セミナー】圧倒的なバランスを作る！全身実技セミナー！
12月1日に行われた鹿児島でのセミナーの様子です。 各部位から1種目だけ選ぶならという考えで 種目を選択して解説を行っております。 字幕を自動生成で行っておりますので...
コンディショニング12月16日配信 ヒップヒンジ動作の獲得
ヒップヒンジは怪我予防の観点からも必ず獲得しておきたい動作になります。 ヒップヒンジが上手くできないと腰や膝へ負担がかかり痛める可能性が高くなります。 また、チーティングの際の股関...
Q&A11月27日 第8回Q&Aライブ
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