コンディショニング 1月16日配信 トレーニング理論 動作評価 モーターコントロール評価
【モーターコントロール評価】📌テーマ正しく動けているかを確認するための「動作評価」結論：大事なのは、シンプルに“できる・できない”を判断すること。・評価は完璧にこなす必要はない・苦手な動作を把握するた...
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コンディショニング 1月9日配信 トレーニング理論 可動域評価 〜怪我のしにくい身体〜
【可動域評価】📌テーマ怪我しにくい身体かどうかをチェックする「可動域評価」結論：大事なのは“能動的に動かせる可動域”・評価は“粗探し”じゃなく、原因を見つけるためにやる・「悩みが出る動き」に関わる関節...
HODA cast 1月5日配信 五味原選手コラボ キャリアについて
【五味原選手コラボ キャリアについて】📌テーマキャリアについて トップ選手対談結論：一つ指針を決めて常にどうなりたいか考えている・何を指針に動いているのか・2人とも教員を目指していた！？・過去のキャリ...
セミナー 12月19日配信 【コラボ】五味原選手が考える知識をつけていく上で重要な考え方
コンディショニング 12月15日配信 トレーニングの質向上のための肩甲骨の操作
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コンディショニング 12月5日配信 胸郭拡張に必要な種目三選
胸郭拡張に必要な種目3選
トレーニング理論 12月1日配信 可動域の本質
可動域の本質今回の動画では、トレーニングにおける「可動域」とは何か、そして“使える可動域”を広げるために何が必要なのかを解説しています。単に動く範囲を広げるのではなく、コントロールできる可動域を育てて...
トレーニング理論 11月17日配信 バーベル種目・ダンベル種目の意義
【トレーニング理論】バーベル種目・ダンベル種目の意義
コンディショニング 10月20日配信 マシンワンハンド系種目での左右差改善
コンディショニング 10月17日配信 トレーニーを悩ます左右差の捉え方
左右差の捉え方