Q&A10月30日配信 第7回Q&Aライブ
パスコード=A0zsET9 字幕付きをを視聴されたい方は上記リンクからご視聴ください。 ※ZOOMの字幕機能になりますので誤字脱字がございます。あらかじめご了承くだ...
トレーニング理論
Q&A
Q&A10月28日配信 10月度Q&A
トレーニング理論10月4日配信 ハンマーストレングスショルダープレス
ハンマーショルダープレスの解説になります。 グリップや軌道の特徴からこの種目はミッドレンジから収縮をメインとして行うことをお勧めします。 手幅にやっても効き方が変わるので自分に合っ...
Q&A10月2日配信 9月度Q&A
今回は13個の質問に答えています。
Q&A9月25日 第六回Q&Aライブ
セミナー9月23日配信 コンディショニングセミナー
2024.6.2に行われたコンディショニングセミナーの様子です。 セミナー動画は基本的に私が解説してるところのみとなりますので あらかじめご了承ください。
Q&A8月30日配信 8月度Q&A
Q&A8月24日 第五回Q&Aライブ
Q&A8月5日配信 ボディビル規定７ポーズ 後編
今回は規定7ポーズの中の ・バックラットスプレット ・サイドトライセップス ・アブドミナルアンドサイ 3ポーズの解説になります。
Q&A