Q&A 11月27日 第8回Q&Aライブ
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トレーニング理論
Q&A 
Q&A 11月29日配信 11月度Q&A
Q&A 10月30日配信 第7回Q&Aライブ
パスコード=A0zsET9字幕付きをを視聴されたい方は上記リンクからご視聴ください。※ZOOMの字幕機能になりますので誤字脱字がございます。あらかじめご了承ください。
Q&A 10月28日配信 10月度Q&A
トレーニング理論 10月4日配信 ハンマーストレングスショルダープレス
ハンマーショルダープレスの解説になります。グリップや軌道の特徴からこの種目はミッドレンジから収縮をメインとして行うことをお勧めします。手幅にやっても効き方が変わるので自分に合った手幅を見つけることも大...
Q&A 10月2日配信 9月度Q&A
今回は13個の質問に答えています。
Q&A 9月25日 第六回Q&Aライブ
セミナー 9月23日配信 コンディショニングセミナー
2024.6.2に行われたコンディショニングセミナーの様子です。セミナー動画は基本的に私が解説してるところのみとなりますのであらかじめご了承ください。
Q&A 8月30日配信 8月度Q&A
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