トレーニング理論

Q&A

10月2日配信 9月度Q&A

今回は13個の質問に答えています。
Q&A

9月25日 第六回Q&Aライブ

セミナー

9月23日配信 コンディショニングセミナー

2024.6.2に行われたコンディショニングセミナーの様子です。セミナー動画は基本的に私が解説してるところのみとなりますのであらかじめご了承ください。
Q&A

8月30日配信 8月度Q&A

Q&A

8月24日 第五回Q&Aライブ

Q&A

8月5日配信 ボディビル規定7ポーズ 後編

今回は規定7ポーズの中の・バックラットスプレット・サイドトライセップス・アブドミナルアンドサイ3ポーズの解説になります。
Q&A

7月27日Q&Aライブ

Q&A

7月22日配信 規定7ポーズ 前編

今回は規定7ポーズの中の・フロンダブルバイセップス・ラットスプレット・サイドチェスト・バックダブルバイセップスの4ポーズの解説になります。残りのポーズは後編に載せてます。
Q&A

6月30日配信 6月度Q&A

6月Q&A00:30 バーベルのベンチ(胸椎の伸展、腰部について)06:11 バーベルベンチの際の肩甲骨の意識08:14 ポーズの取り方で気をつけていること、意識13:31 上腕三頭筋種目の順序につい...
Q&A

6月26日Q&Aライブ

今回回答した質問内容↓