未分類 第六回オンライン勉強会 足部・足関節を理解する
12月29日に開催したオンライン勉強会足部・足関節を理解するのアーカイブになります。足部・足関節の機能の簡易チェック方法から改善方法まで紹介してますので普段のコンディショニングに是非取り入れてみてくだ...
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未分類 リアルコンディショニング#02 胸トレ前
リアルコンディショニング#02 胸トレ前今回は胸トレ前のコンディショニングになります！ラック内で完結できるコンディショニングになってます。時間がない時のトレーニング前に是非参考にしてやってみてください...
未分類 12月26日配信 サロン交流会「自分に必要なコンディショニングの見極め方」
サロン勉強会 テーマ:自分に必要なコンディショニングの見極め方サロン勉強会の様子になります。普段行ってるコンディショニングを見直すきっかけになれば良いかなと思ってます！コンディショニングのためのコンデ...
未分類 リアルコンディショニング#01 腕トレ前
リアルコンディショニング#01 腕トレ前本日から新シリーズとして、リアルなトレ前コンディショニングの様子を“アフレコ解説付き”で配信していきます！タイトルは「リアルコンディショニング 〇〇トレ前」とし...
コンディショニング 11月24日配信 ジュラシックカップバックステージの様子
ジュラシック2025 バックステージの様子〜コンディショニング、パンプアップ〜【ジュラシックカップ2025 バックステージの様子】今年3位という結果を残せたジュラシックカップ。今回は 当日のバックステ...
未分類 11月10日配信 日本選手権バックステージでの過ごし方
日本選手権裏側
ゲスト 8月11日配信 五味原選手コラボ 対談動画
五味原さん対談③
未分類 【お知らせ】今後の動画の方向性について
【サロン会員の皆さまへお知らせ 】いつもHODAKATRAINING LABをご利用いただき、ありがとうございます！今回は、今後の動画の撮影スタイルについてお伝えしたく、投稿しています。動画の方向性を...
未分類 6月3日配信 ペックフライ
大胸筋を鍛える種目の中でも収縮種目として取り入れることが多い種目ですが、肩甲骨が外転し切って収縮を行ってしまうと大胸筋の停止部（腕より）の収縮が強くなってしまいます。胸の厚みが出ない方のほとんどが収縮...