未分類 リアルコンディショニング#01 腕トレ前
リアルコンディショニング#01 腕トレ前本日から新シリーズとして、リアルなトレ前コンディショニングの様子を“アフレコ解説付き”で配信していきます！タイトルは「リアルコンディショニング 〇〇トレ前」とし...
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セミナー 12月19日配信 【コラボ】五味原選手が考える知識をつけていく上で重要な考え方
コンディショニング 12月15日配信 トレーニングの質向上のための肩甲骨の操作
トレーニングの質向上のための肩甲骨の操作
コンディショニング 12月12日配信 肩をはめるエクササイズ〜求心位を理解する〜
筋トレ 12月8日配信 ペックフライVer.2
ペックフライVer.2
コンディショニング 12月5日配信 胸郭拡張に必要な種目三選
胸郭拡張に必要な種目3選
トレーニング理論 12月1日配信 可動域の本質
可動域の本質今回の動画では、トレーニングにおける「可動域」とは何か、そして“使える可動域”を広げるために何が必要なのかを解説しています。単に動く範囲を広げるのではなく、コントロールできる可動域を育てて...
Q&A 第十六回Q&Aライブ
11月度Q&Aライブ今回の質問内容1 最近短時間トレーニングとなり、各部位2種目で完結させる場合、何の種目を選択したらよいでしょうか？胸、背中、肩、二頭、三頭、腹筋、それぞれで2種目を理由を含めてお願...
Q&A 11月28日配信 11月度Q&A
11月Q&A
コンディショニング 11月24日配信 ジュラシックカップバックステージの様子
ジュラシック2025 バックステージの様子〜コンディショニング、パンプアップ〜【ジュラシックカップ2025 バックステージの様子】今年3位という結果を残せたジュラシックカップ。今回は 当日のバックステ...