胸トレ

筋トレ

4月1日配信 インクラインダンベルプレス

ダンベル系の種目でよくあるエラーとして、ダンベルが地面に対して水平を保つことができないということや 前腕が地面に対して垂直になっていないということがあげられます。 フリーウ...