フォームチェック

9月19日配信フォームチェック④

フォームチェック④

5月12日配信フォームチェック③

Q&Aトレーニング理論

3月17日配信フォームチェック②

今回はブルガリアンスクワット、ベントロー、スクワットの三種目のフォームチェックになります。

２月24日配信　フォームチェック①

今回は3人のフォームチェックを行いました。1人目:スクワット2人目:スパイダーカール3人目:サイドレイズ