セミナー 第四回HTLオンライン勉強会〜ベンチプレス徹底解説〜 今回はベンチプレス徹底解説というテーマで行いました。ベンチで伸び悩んでる方、肩や肘を痛めたことがある方はエクササイズ等ぜひ参考にしてみてください。パスコード: cyr6!IX. 2025.02.27 セミナー
筋トレ 3月1日公開 ベンチプレス トレーニング解説動画今回はベンチプレスの解説動画になります。胸の種目の中でも重量が扱える種目になりますので、胸のメイン種目として取り入れてる方が多いかと思います。重量が扱える分大胸筋の筋肥大には有効的... 2024.03.01 筋トレ胸トレ
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