ベンチプレス

筋トレ

3月1日公開 ベンチプレス

トレーニング解説動画 今回はベンチプレスの解説動画になります。 胸の種目の中でも重量が扱える種目になりますので、胸のメイン種目として取り入れてる方が多いかと思います。 重量が...
2024.03.01