セミナー第一回HTLオンライン勉強会「減量をうまく進めていくためには」 7月17日に行われたオンライン勉強会の動画になります。 今回は「減量をうまく進めていくためには」というテーマで 食事、トレーニング、最終調整、メンタル面などについて僕なりの考えを話... 2024.07.18セミナー