筋トレ 4月5日配信 ベントオーバーロウ ベントオーバーロウは床半力を使える分重量を扱える種目ですが、エラーも多く出やすい種目です。体を機能的に使えないとうまくできない種目で難しいですがマスターしたい種目の一つでもあります。腰を反って代償しや... 2024.04.05 筋トレ背中トレ
セミナー 3月25日公開 名古屋セミナー① 〜背中編〜 2月4日（日）名古屋にて開催されたセミナーの一部になります。杉中選手とのコラボセミナーで、内容は背中と脚のトレーニングセミナーです。今回の動画は背中の解説動画のみとなってまして、種目は「チンニング」「... 2024.03.25 セミナー
筋トレ 3月1日公開 チンニング トレーニング解説動画今回はチンニングの解説動画になります。基本的には自体重を扱って行う種目ですので、筋力の要求度が高くなる種目になります。また体を安定させるために前鋸筋がしっかり働く必要があり、肩甲骨... 2024.03.01 筋トレ背中トレ
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